Са зими долази до сезоне грипа. Важно је да предузмемо потребне мере предострожности да спречимо ширење вируса грипа и остане здрав.
Један од начина да се спречи грип је да се вакцинише. Вакцина против грипа је сигурна и ефикасна и може умањити ризик од добијања грипа до 60%. Препоручује се да сва деца старијих од 6 месеци добију вакцину против грипа једном годишње.
Други начин да се спречи ширење грипа је одржавање добре хигијене. Често оперите руке сапуном и водом или користите ХАНД САНИТИСЕР. Покријте уста и нос током кашљања или кихања и одмах бацају рабљене ткиве. Избегавајте блиски контакт са болесним људима и останите код куће ако се осећате болесно.
Одржавање здравог начина живота и изградње снажног имунолошког система такође може помоћи у спречавању грипа. Избалансирана исхрана, редовна вежба и адекватни сан важни су за одржавање доброг здравља.
Узмимо ове кораке да спречимо ширење грипа и задржите се и наше заједнице здраве ове зиме. Останите позитивни и останите здрави!